שחיקה בשיניים

יש לי כבר כמה שנים שחיקה בשיניים ולפני כחצי שנה עשיתי "סד לילה" אבל משום מה יש לי תחושה שזה לא ממש יעיל ז"א זה יותר טוב מאשר בלי זה אבל עדיין יש תחושה בבוקר כאילו השיניים נישחקות בלילה-האם יש משהו יותר מועיל מסד לילה? וגם מה עושים כדי לתקן שיניים פגועות-בשיניים העליונות כמו בקושי נישאר מהעובי וגם בטוחנות יש הרבה פעמים כאבים-איך מתקנים אותם(אם בכלל..) תודה מראש