חוט דנטלי

שלום! אני בת 30.מצחצחת שיניים פעמיים ביום אך לא משתמשת במי פה או חוט דנטלי. לאחרונה, בגלל רגישות בחניכיים ,ולאחר שלא נראו חורים בצילום, המליצו לי על שימוש בחוט דנטלי כי יתכן שיש דחיסת אוכל בין השיניים. ניסיתי להשתמש בחוט ואני לא מצליחה! אני מתאמצת חזק, האצבעות כמעט נפצעות, החוט נקרע וזה לא נכנס. ואם כן הצלחתי, אז החניכיים נפצעים. מה הסיבה לכך ומה הפתרון?