אבחון והמלצה על שיטת טיפול מתאימה לבעייה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
אני בן 34, סובל מבעייה של חסימה רגשית כלפי הסובבים אותי. כתוצאה מכך שהצד הרגשי שלי חנוק וחסום, אני סובל מביטחון עצמי ירוד, חוסר תעוזה וביקורת עצמית הרסנית. ברצוני לברר על שיטה/שיטות טיפול בנושא של התרת חסימה רגשית, העלאת ביטחון עצמי. בנוסף אשמח לדעת על סדנאות מתאימות.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
21.05.06 | 00:01
קיימות שיטות רלבנטיות רבות לבעייתך. החל מטיפול אנליטי-דינמי "קלאסי", דרך טיפולים דיירקטיביים כמו דמיון מודרך וכד' ועד לטיפולים אקספרסיביים כמו פסיכודרמה, גשטלט ועוד ועוד. יש צורך בהיכרות מעמיקה יותר עם בעייתך כדי להמליץ על הטיפול היותר מתאים לך אישית. בחלק מהגישות הנ"ל הטיפול-סיוע, ניתן גם במסגרת קבוצתית-סדנתית.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
