האם חרדה או דכאון??
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום רב! לפני כ 4 שנים אובחנתי כחולת סרטן בלוטת התריס,בעזרת ניתוחים וטיפולים בקרינה נבראתי מהמחלה. מאותו הזמן השתנו חיי, מבחורה תוססת הפכתי כבויה,עזבתי את מקום עבודתי,התגרשתי מבעלי,ובשלוש השנים האחרונות הספקתי להחליף שני מקומות עבודה ולעבור שתי דירות. אני לא מצליחה להרדם בלילה,אני כל הזמן חושבת על מחלה כזאת או אחרת,מרוב שאני בפאניקה עשיתי לילדה שלי שהיא רק בת 5 בדיקות לבלוטת התריס. כל הזמן יש לי דפיקות לב אני לא מרוכזת, נהפכתי להיות רגישה מידי,מה גם שבזמן האחרון כשאני יוצאת לבלות אני בורחת לאלכוהול(רק שאני יוצאת,אני לא שותה בשום מצב אחר) אני כבר לא מסוגלת לחיות עם ההדחקה הזאת שזה יעבור מאליו אני חייבת לטפל בזה. לדעתך איזה טיפול מומלץ?? תודה וסליחה על האורך טלי.
חרדה ודכאון הם "בני דודים" מדרגה ראשונה..ולכן מופיעים לעיתים יחד. כללית אני ממליץ לגבייך על טיפול בגישת ה- CBT= Cogntive Behaior Therapy כלומר טיפול פסיכולוגי בגישה המשלבת טיפול מחשבתי יחד עם טכניקות התנהגויות. להערכתי זו הגישה שתתאים לך ועשויה להקל עלייך משמעותית. תוכלי לאתר מטפלים בגישה זו או במסגרת קופת החולים לה את שייכת או באופן פרטי. בהצלחה
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
