חוסר יציבות ודופק מהיר
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ברצוני לשתף אותכם בהרגשה שמלווה אותי המון זמן עם תקופות קצרות של שקט. ובכן קורה לי בזמן האחרון שאני נתקפת במעין חוסר יציבות עם הרגשת עילפון. שלשום אפילו הרגשתי שרגלי רועדות בקושי עמדתי. אני חייבת לתמוך בקיר או בעמוד או בכל מה שעומד לידי באותו הרגע ולא אני אפול לפני כל האנשים שמסביב.אני פוחדת לצאת מהבית ומרגישה בטוחה לבד בבית. אני אשה נשואה עם ילדים בוגרים וכבר שנים שאני חשה ואז אני נמנעת מלצאת מהבית.אפילו בחתונת ביתי הייתי חייבת לתמוך כל הערב בקיר כדי לקבל את האורחים.כשאני באולם קולנוע או תיאטרון שוב אני חשה שאין לי אפשרות לשבת כי חסרה לי תמיכה לראש ולכן אני ממש לא נהנית בהצגה או בסרט.אם מישהו חווה דבר דומה לו אשמח לשמוע.אני מבקרת אצל פסיכולוג שאומר שלדעתו אני מרגישה מאויימת בין אנשים. היתכן?
מיטל1, לגבי ההסבר הפסיכולוגי אני מאמינה שתקבלי בקרוב תגובה מד"ר נעמן. מה שחשוב, ואולי כבר עשית את זה, ואז דברי מיותרים - להתייעץ עם רופא המשפחה, על מנת לשלול בעיות רפואיות. לילה טוב, א
יתכן, אך לדעתי, לא כל כך סביר. מאידך, סביר שפסיכולוגך ודאי מכיר אישיותך וההקשר של דברייך ובעיקר תגובותייך. בהנחה שנשללה בעיה אורגנית-רפואית ( אם טרם עשית זאת, חשוב שתתיעצי תחילה עם רופא המשפחה ) סביר בעיניי שמדובר בתגובת חרדה המתאימה יותר לטיפול התנהגותי-מחשבתי ( CBT ). בהצלחה
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
