חרדות ורסיטל
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
אני בחור בן 33 ולוקח רסיטל כבר 3 שנים.עברתי מה שקרוי סטרס.סבלתי מסחרחורות לחצים בחזה זיעה לא מובנת וכו. כיום מצבי השתפר אך בכל זאת יש לי עדיין פחדים מנסיעה רחוקה מטיסה . עדיין יש לי לחצים לא מובנים בחזה . שאלתי היא האם כך צריך להיות? האם אני צריך להפסיק עם הכדורים? והאם אני אחייה כך כל חיי? בתודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
31.05.06 | 23:40
אין סיבה והכרח שתחיה כך כל חייך ! לגבי הכדורים, עליך להתיעץ עם הפסיכיאטר שרשם לך אותם. בכל מקרה, חשוב שתקבל במקביל טיפול פסיכולוגי ( רצוי אינטגרטיבי= המשלב הבנה דינמית, עם דגש על טכניקות התנהגותיות-מחשבתיות ). בהצלחה
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
