פרולול וזמן אופטימלי להשפעה

שלום, אני לוקחת 50 מג נורמלול למניעת מיגרנה כל בוקר. לפני חודש לקחתי 80 מג פרולול אבל בשל כמה תופעות לוואי עברתי לנורמלול. אני סובלת גם מחרדות והפרולול היה עוזר לי לנשום ולהרגיש רגועה ביומיום (לנורמלול אין אפקט כזה) אני עומדת לפני מבחן מאד חשוב ומתקשה לתפקד ולנשום ומפחדת ששוב יהיה לי התקף. הרופא הציע שמאחר ואין לי בעיות לב או אסתמה, אוכל לקחת את הפרולול במקום הנורמלול לפני המבחן עצמו. כמה זמן לפני המבחן כדאי שאקח את הפרולול? כמה זמן לוקח לו להשפיע? או שכדאי שאפצל את המ"ג במהלך 5.5 שעות המבחן? תודה מראש ושנה טובה