חרדות בריאות

שלום שמי תמרה אני אם לשלושה ילדים וכרגע נמצאת בהריון רביעי בשנים האחרונות איבדתי את אבי החורג כתוצאה ממחלת הסרטן, ואח"כ כמה מבני משפחתינו הקרובה חלו במחלה חלקם נפטרו וחלקם מטופלים עדיין מאז פטירתו של אבי החורג ועד היום אני מוצאת את עצמי בחרדה תמידית וכל הזמן בודקת את הבלוטות שלי בגוף ובצוואר ומחפשת גושים חשודים הדבר לא נותן לי מנוח ולא מאפשר לי להיות רגועה ולהתעסק במה שאני צריכה באמת, אני מבינה שאני מגזימה אבל זה ממש חזק ממני והדבר מציק לי גם מאוד בלילות קשה לי מאוד להרדם לפני חצות ואני משכימה בבוקר בסביביות ארבע בבוקר ולא יכולה לחזור לישון, אודה מאוד אם תוכל לעזור לי או ליעץ לי על איזה ספר או טיפול שבעזרתו אני אוכל להתמודד עם החרדות האלו בתודה תמרה