הרגשה מוזרה בכל מיני מקומות

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

14/11/2017 | 09:39 | מאת: לי

שלום, אני בת 30 ויש לי בעיה כבר 10 שנים, מאז שהתחילה היא מחמירה מדי פעם. בהתחלה התחלתי להרגיש שאני לא יכולה יותר לעבור על גשרים, פשוט הרגשה מוזרה של לחץ או פחד ברגליים וסוג של צמרמורת. אחרי כמה זמן גם לא יכולתי לנהוג בכבישים מהירים ולעלות למקומות גבוהים או אפילו לעבור מעבר חציה שיש שלושה נתיבי נסיעה או יותר. עכשיו אפילו סתם קשה לי לשבת באוטו בכביש מהיר. ההרגשה היא אותה הרגשה ברגליים וצמרמורת בגוף ומלא לחץ רק המצבים שזה קורה רק הולכים ומתרבים. מה אני יכולה לעשות עם זה? יש שם לתופעה הזאת? תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

לי על פניו ומבלי להכירך יותר לעומק כמתחייב כדי לאפיין בעייתך באופן מדויק יותר, היא נראית ונקראת לי כקשורה בפוביה, העוברת תהליך די צפוי ומוכר של הכללה והסלמה. פחות חשוב לאתר את השם המדויק לתופעה, כמו שחשוב שתפני לקבלת ייעוץ/טיפול פסיכולוגי מתאים, כדי למנוע החמרה והתקבעות. טיפול פסיכולוגי ממוקד, יוכל לסייע לך די מהר.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה