הפרעת חרדה ונסיעה (לבד) לחו"ל

שלום רב, מזה 15 שנה אני סובל מנפרעת חרדה ודכאון קל. משך 13 שנה נטלתי סרוקסט 20 מ"ג וזה עזר לי להתמודדות, אך בשנתיים האחרונות לא הרגשתי בכך צורך ובטבעיות הפסקתי עם התרופה. ההרגשה שלי השתפרה, בעיקר שגרה של ריצה שסיגלתי לעצמי. לפני כשנתיים , מיד לאחר שהפסקתי עם הכדור 'אתגרתי' את עצמי ונסעתי לבד לחו"ל למשך כשבועיים. הממים הראשונים לא היו קלים, אבל התגברתי על ה'לבד' והמשך הטיול היה מעולה. כעת אני מעוניין לטוס שוב, והפעם ליעד האבה יותר מאתגר-להודו. דיברתי על זה לא מעט, אולם כשמתקרב הרגע אני חושש מלקנות את הכרטיס. אמנם דאגתי לעצמי לחבילה של כדורי סרוקסט וביקשתי מהרופא מרשם לוואבן ( למרות שלא לקחתי מעולם ..) רק ליתר בטחון..אולם אני עדיין מרגיש קצת רתיעה מלעשות את הצעד. אני יודע שאלה חששות טבעיים של כל מי שהולך לקראת טיול כזה במדינה זרה, גדולה ושונה ממה שאנחנו מכירים, ויודע שארגיש תחושת החמצה אם אבחר להישאר בארץ.. אשמח לקבל המלצה כיצד עליי לנהוג. תודה!