בבקשה עצה טובה לסיטואציה שלי

שלום רב סובלת מחרדות כ8 חודשים. ב3 חודשים אחרונים נוטלת תרופות מסוג ssri. לא מינון גבוה. הייתי באמת בכל מיני טיפולים פסיכולוגיים אצל הטובים ביותר פרטיים קיבלתי המון הכוונות עצות יכולה לכתוב ספר. הכל בראש מובן. החרדות עוד מציפות. זה לא מתבטא אצלי ברעד או דפיקות לב אלא תחושת להילחם ולברוח מופיע. כמו זרמים בגוף שיוצרים מתח פחד באמת פתאם בבית בחוץ . אני גם כשהמצב מגיע נשארת בסיטואציה לא בורחת לא מחפשת מפלט גם אם יש לי חולשה ותחושה לא נעימה נשארת בכל מצב. גם מודעת בראש באותו רגע שזו חרדה ואין מה לדאוג. הבעיה שהמצב הפיסי משגע אותי. אין מנוחה. זה לא כל היום יש הרבה רגעי נחת אבל גם הרבה מהמתואר. מדיטציות דמיון מודרך מנטרות פסיכולוג מומחה שעזר הכל הכל ניסיתי ואני גם לא כל יום יכולה לעשות הרפיות ולהתעסק בזה חשוב לי לחיות מה שנקרא נורמלי. ברור שיש דברים מתחת לפני השטח שצצים ואין לי מושג מה בדיוק לוחץ על כל החרדה הזו. זה משגע אותי מבפנים מצד שני יש לי מודעות גדולה לא מפחדת מהפחד בראש אבל פיסית זה מאד מאד קשה. וברור לי שהפיסי הוא נפשי. אני שואלת למה זה מופיע?מה עליי לעשות?.. האם יש משהו לדעתך שעוד אפשר לעשות . בראש אני הכי מבינה הכל שהכל תקין למה נגוף מסרב להקשיב?:)אני אפילו רושמת בחיוך אבל מחפשת מי שיעזור לי לצאת מהסבל..זה באמת סבל..