הפרעות חרדה פתאומיות ולא מוסברות

יעל הצלחת "להעביר את ההרגשה" ותחושת המצוקה, אך לא העברת את "השאלה", לגביה , את מצפה לתגובה. בתשובה לשאלה שלא שאלת - מה עושים עם בעיה כזו ?, הרי שתשובתי היא : כולנו עוברים, לעיתים, מצבים חרדתיים מסיבות ידועות ולעיתים קרובות אף מסיבות לא מודעות. לרוב, הם חולפים מעצמם, כלעומת שבאו. אם החרדה מחמירה והולכת בעוצמתה ומתמשכת אל מעבר למספר ימים (כשבוע), רצוי לשקול פנייה לקבלת סיוע פסיכולוגי אישי, אם באופן פרטי ואם במסגרת קופת החולים אליה את שייכת.