פחד גבהים רציני

שלום, בת 29 ויש לי פחד גבהים קיצוני... זה מפריע לי ממש.. אני זוכרת שבגיל 14 למדתי בבית ספר שכדי לחצות את הכביש חייב לעבור בגשר.. הייתי עושה סיבוב של 20 דקות העיקר לא לעלות עליו.. כמו כן, כשאני נוהגת על גשרים וכאלה, תמיד אני משמיינת את עצמי נופלת.. אני יכולה לחיות עם זה אבל אני מרגישה שאני מפספסת הרבה תענוגות בגלל זה.. מגלשות מים, לונה פארק, צניחה חופשית.. שבוע שעבר הייתי באילת כל כך קינאתי באנשים שנכנסים לכדור או עודים מצנח.. הדבר היחיד שהעזתי לנסות סה קורה באורך חצי מטר.. מרכיבים משקפיים שמראים כאילו אתה בגובה.. לא מדנה כמה ניסיתי לשכנע את עצמי שזה לא נכון ולא אמיתי (ראיתי את הקורה האמיתית לפני..) לא השתכנעתי.. רעדתי כולי ולא הצלחתי לזוז.. ירדתי מבלי לנסות.. אחר כך ממש התבאסתי שלא הצלחתי.. יש דרך לטפל בזה?