הזעה בקרבת אנשים
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום לכם בשנה האחרונה מופיעה אצלי תופעה בעייתית, כאשר אני בסביבת אנשים, חברים לעבודה, אנשים זרים, משפחה (שלא מקרבה ראשונה) אני מתחיל להזיע בפנים בצורה קיצונית. התופעה גוברת כאשר אני יושב לשולחן האוכל עם אותם אנשים. אני כל כך מתרכז בהזעה כך שאני מאבד ריכוז ורק רוצה לסיים את ההתקשרות. הפגיעה האיכות החיים היא דרמטית, אני בחור נחמד ואהוב סה"כ אך היום אני מעדיף להתרחק מאנשים אלה. הדבר גורם לנזק בעבודה ובחיים הפרטיים... אין לי מספיק מילים בכדי לתאר את הסבל שנגרם לי בעקבות הבעיה הזו... מעיין התרגשות, ביישנות או מבוכה. אני ביישן מטבעי אך עד לפני כשנה לא חוויתי כאלה תופעות. אני נשוי באושר כבר שנתיים, אין בי משהו שראוי להתבייש בו... מעוניין בכל עזרה שהיא, תרופתית או טיפולית ממישהו שחווה, שמכיר, שיודע לטפל בבעיה. (מלבד בוטוקס לפנים שעליו הומלץ לי ממרפאות אסתטיקה למיניהן.) הכרת התודה שלי לפתרונותיכם תהיה עצומה...
ככל שתלמד "לקבל" עצמך עם הסימפטום, כך הוא יפחת... !!! מדובר להערכתי ונסיוני בתגובה "התרגשותית" שלך, המתבטאת בסימפטום אליו אתה מועד, כנראה, מבחינה ביולוגית-גנטית. לאחרונה, בגלל סיבה, שראוי אולי לברר באופן מקצועי, גברה מודעותך לתופעה ולכן היא הועצמה. פרט לתכשירים העשויים אולי להקל וטכניקות רפואיות שפורום זה לא עוסק בהן, נראה לי שתרגילי הרפיה וטיפול קצר-מועד בגישת ה- CBT ( טיפול "חשיבתי-התנהגותי" ) , עשויים לעזור יותר בהפחתת הסימפטום, אם כי, אולי, לא בהסרתו לחלוטין.