הפרעות חרדה מתמשכות.
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום, אני בת 21 וכבר מעל שנה סובלת מחרדות מתמשכות. זה בא לידי ביטוי בדופק מהיר, לחץ דם גבוה, זרמים לא מוסברים בגב, ודריכות מלאה של הגוף. לא הצלחתי לאבחן מאיזה סיבות זה נובע אבל בעיקר כשמתחילים מחשבות שאין לי שליטה עליהן. הדבר חוזר על עצמו באופן יום יומי,מטריד אותי ומשפיע לרעה על התפקוד הנורמלי שלי אף על פי שאני מנהלת שגרה רגילה ונאבקת בזה מבלי לשתף אף אחד. בנוסף אני מפחדת לבצע בדיקות רפואיות מקיפות עקב חרדת רופאים שגורמת אוטומטית למדדים שלי לעלות. אני מרגישה שאני זקוקה לעזרה אני מפחדת שאני מזיקה לעצמי ולגוף שלי עם כל התופעות הללו. אשמח לייעוץ בנושא.
מישל מצוקתך נשמעת כמשמעותית, אך שאלתך כללית מידי. ישנם טיפים רבים להתמודדות עצמית עם חרדות ומתחים (כמו באתר של ד"ר ברוך אליצור, באתר שלי > WWW.U4U.CO.IL ועוד), אך על פי תיאורך והיות חרדותייך"מתמשכות"כדברייך, נראה שכדאי שתפני לקבלת ייעץ/טיפול של פסיכולוג קליני מתאים. אם במגרת קופ"ח או באופן פרטי. ד"ר מאיר נעמן פסיכולוגי קליני בכיר מורשה להיפנוזה 054-754-9898
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
