חרדת בחינות

חרדת-בחינות: התופעה ודאי קיימת.. ברמתה הגלויה היא מתבטאת בדיווח על תחושת מתח וחרדה, כמו גם סימפטומים פיזיולוגיים והתנהגותיים של מתח וחרדה ( עצבנות יתר, קושי להתרכז, אי שקט ועוד ) על ידי הסובל ממנה. ברמתה הסמויה היא מתבטאת בפער גדול ולא מוסבר ביו השליטה והידע של הנבחן, אל מול הישגיו ואולי אף כשלונו בבחינה. ה"טיפים" = לימוד ותרגול של טכניקות הרפיה באופן כללי ואף ובמיוחד כשמדמיין את סיטואציית הבחינה, לפרטיה. בנוסף, דמיון חיובי ומכוון של סיטואציית הבחינה יכול להועיל.