בהמשך לתשובתך- "לא יכולה יותר"
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
אין ספק שבשנים האחרונות ישנו רצף של אירועים מלחיצים - מלבד הניסיון להרות ועזיבת משרד החינוך והעבודה בבית קרו עוד דברים. אבל מה שהכי מלחיץ אותי כרגע זה הירידה בכמות העבודה שהביאה אותי לאכזבה גדולה וגרמה לי לפגיעה כלכלית ופגיעה במורל שלי. ואני יודעת שעל מנת לשקם את העסק אני צריכה להשקיע יותר בפרסום ושיווק ואת זה אני עושה בעצלתיים. מה גם שאני עומדת לקראת פתיחת חוגים שאני בקושי מרגישה שאני יכולה להערך אליהם. עם זאת טענת שאני יכולה להתעודד ועם סיוע מקצועי אוכל לשפר את המצב. לאיזה סיוע מקצועי בדיוק התכוונת? בקשר לזוגיות שלי - יש לי בן זוג די אוהב ותומך. בן זוגי גדול ממני ב- 9 שנים עובד בעבודה מסודרת. בחור מאוד אופטימי. מנסה לעזור במה שיכול. מאוד אשמח לקבל טיפים ומידע איך להתמודד עם המצב הקשה שנקלעתי אליו. תודה
טענת שאני צריכה לברר לעומק את הסיבות החיצוניות והפנימיות של ציפיותיי ותסכוליי. ברשותך רציתי לשאול מה ההבדל בין סיבות חיצוניות לפנימיות? וכיצד אברר זאת?
"סיוע מקצועי" = טיפול אצל פסיכולוג קליני... להערכתי ולאור תיאורך, אין די ב"טיפים", כדי להקל על מצבך. הספרים, העיתונים ובמיוחד האינטרנט מלאים ב"טיפים". הם רלבנטיים יותר לעניינים "פשוטים" וסימפטומים "קלים". גם התנ"ך והמקורות היהודיים מלאים ב"טיפים". ראי "משלי" קוהלת", "פרקי-אבות" וכד'. עיקר הבעיה היא בקושי ליישם אותם ולשם כך דרוש בד"כ "סיוע מקצועי". לענין "הסיבות", ב"פנימיות"הכוונה היא לסיבות סובייקטיביות שבחלקן עשויות אף לא מודעות בכלל, להבדיל מ"החיצוניות", המתיחסות לצד המעשי, הענייני, הגלוי והמודע יותר של מציאותינו.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
