המנעות מחשיבה על המחשבות חודרניות

לפלוני, שלומות אכן, רעיונית- מקצועית "חשיפה" היא אחד היעדים/כלים הטיפוליים הרצויים, לגבי מצוקות, פחדים וחרדות, כמו גם ובעיקר לגבי OCD. הבעיה היא "רק" עם היישום של זה. לשם כך, נועד בין השאר הטיפול הפסיכולוגי. לצערי, אני לא מכיר "נוסחת פלא", למימוש מיידי ומהיר של ההמלצה. "טיפ" משלים לרצונך להימנע מחשיבה מסוימת הוא, לא לשים דגש על מה "לא לחשוב", אלא "להתאמן" אישית וטיפולית על מה "כן לחשוב", במקום. בהצלחה ד"ר מאיר נעמן > פסיכולוג קליני בכיר ומורשה להיפנוזה > 054-754-9898