אובססיה וחוסר מעצורים

שלום, בשל מצבים בחיי שחוזרים על עצמם וגורמים לי לאי נוחות, אבקש המלצה או יעוץ להתנהגות אובססיבית וחסרת מעצורים לדוגמא: בפרדה מקשר, קשה לי לקבל ולהשלים עם הפרדה (זה קורה גם במצבים שאני לא באמת רוצה את הקשר). אני מרגישה צורך לדבר/להפגש עם הבחור בכל מחיר גם כשהצד השני כבר לא מעוניין ויש בי דחף חסר מעצורים לעשות הכל כדי להשיג את המטרה, אחרת אני מרגישה תחושה פיזית של אי נוחות ושקט וזה משגע אותי עד שלא אשיג ואספק את הרצון. זה מתבטא בלשלוח הודעות ולהתקשר פעמים רבות כשאין תגובה מהצד השני או לנחות אצלו בבית כשאני יודעת שהוא לא מעוניין לדבר ולראות אותי (כשאני רואה שהוא לא מעוניין אני יכולה לבכות לו אך לכבד את הרצון שלו וללכת), לדבר עם החבר שלו שינסה להשפיע ולרכך אותו.. אני יודעת שבהתנהגות הזאת לא רק שלא משיגים כלום, אלא זה הורס להפחיד אך קשה לי להתגבר ולשלוט בעצמי במצבים כאלו.