צריכה עזרה או ייעוץ!
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
מתחילת שנת הלימודים 2006 אני כל הזמן בלחץ. אני מרוד רוצה להוכיח את עצמי ולהצליח, אני לומדת הרבה למבחנין ובחנים ונכשלת בהם מאחר ואני בחרדה. אני לא יודעת מה לעשות! הלכתי לדבר עם יועצת בית הספר והיא הציעה רעינות שלא עזרו לי בכלל. אני לא מסוגלת להירגע! אפילו לישון אני לא מצליחה. אני לא מצליחה להירדם או להתרכז בשיעורים כי כל הזמן אני חושבת מה אני צריכה לעשות אחריי השיעור ואחריי השיעורים הבאים, מתי יש לי מבחן מתי בוחן, מתי להכין שיעורים ואני פשוט מתחרפנת!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
12.10.06 | 15:35
ראי נא תשובות קודמות שלי בענין "הרפיה עצמית".. וכן ב"טיפים לגולשים" בצד שמאל של עמוד זה..
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
