חרדות שחוזרות על עצמן

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

16/06/2024 | 10:49 | מאת: אנונימית

היי, אני חווה כבר תקופה ארוכה חרדות שחוזרות על עצמן אך החרדות האלה אינן מציאותיות והן לא קורות. כל פעם שאני חווה את החרדות עצמן יש לי תחושת דז’ה וו - מרגישה שזה כבר קרה בעבר וזה משהו שמפריע לי. מדוע החרדות חוזרות על עצמן והן אינן מציאותיות ?

לאנונימית חרדות הן תופעה שכיחה בחיי כולנו. יש והן רבות ושכיחות מידי. ואז ראוי, לעיתים הכרחי, לפנות לקבלת יעוץ/טיפול פסיכולוגי/פסיכיאטרי על פי עוצמת החרדות והשכיחות שלהן. לגבי שאלתך הספציפית, יש וחרדות שלא הגיעו לידי "פתרון" ממשיכות להדהד באופן אובססיבי במוחנו. על פי שאלתך ואם אינך חשה הקלה מהן, נראה לי שכדאי שתפני לקבלת ייעוץ פסיכולוגי שיאפשר לך להשתחרר מחרדותייך. ד"ר מאיר נעמן

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה