טכניקות הרפיה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ד"ר, האם תוכל להמליץ לי על איזה שהיא טכניקה שלא צריך להזין / לקנות? (כלומר משהו שלא עולה כסף?)
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
24.10.06 | 01:09
בספרו של פרופ' יואל גולדברג "חרדה ופאניקה", תוכל למצוא את התמליל של "הרפיה-עצמית", להכנה עצמית.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
