איך מתמודדים עם המון לחץ

לכבוד ד"ר נעמן, רציתי לשאול איך מתמודדים עם המון מצבי לחץ. יש לי ב"ה אמא שאני עוזרת לה כל הזמן. אפילו אם אני באמצע עבודה (גם צמצמתי שעות עבודה בגלל זה ואני עובדת הרבה פחות), אני רצה אליה אם יש בעיה. וכל הנושא של תרופות ורופאים זה הכל יחד איתי. היא לא מוכנה מישהו אחר. נוסף לכך יש לי בעל וילדים. נוסף לכל בעלי עבר נתוח לב לפני כמה שנים וכמובן שזה גם גורם מתח אפילו שהוא ממשיך הכל רגיל. נוסף לכך הוא גם עוזר לאמא שלו הרבה פעמים. (הנתוח לב דרך אגב היה כשהוא מאוד עזר לה ובסוף לא יכל יותר, היא היתה אחרי ארוע מוחי קשה מאוד.)ועכשיו נוסף על כל זה אולי יש לו בקע ויתכן שגם זה מצריך נתוח. מה עושים איך מתמודדים בעזרת ה' על כל זה?אני רוצה לציין שאמא שלי לא מוכנה ללכת עם מישהו אחר לרופאים וטפולים וכו'. אני כבר רגילה לזה שנים , רק עכשיו יש המון לחץ. תודה רבה רונית