מה יש לי

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

01/11/2006 | 18:21 | מאת: אבוד

מה יש לי... ? :-( אני צריך עזרה .. אני לא מדבר עם אף אחד, אין לי חברים, אין לי ידידים, אני מנתק קשרים עם אנשים, אני מפחד להיות בסביבת אנשים לא מוכרים, אני לא מדבר עם ההורים, עם האחים.. אני רק שותק, לא מגיב לשום דבר, לא שמח ולא עצוב, לא צועק ולא צוחק. מפחד לענות לטלפון כבר שבועיים שאין לי תאבון, אני לא ישן טוב.. לא יודע למה, אני מתעורר באמצע הלילה או ב4 בבוקר ! אני מרגיש חרא. כל היום. אין לי כח לכלום, אין לי עצבים לאף אחד...אני לא יודע מה יהיה ! למי לפנות ? אני לא יכול להמשיך כך יותר !! אני לא רוצה לחשוב מה יהיה .. למרות שאני יודע שיהיה רע. אני אמור להתגייס בעוד שבועיים, הם יחשבו שאני מטורף. יאשפזו אותי. אני לא יודע מה לעשות. אני רק בן 19 ומרגיש כמו בן 91. אף אחד לא יעזור לי

לקריאה נוספת והעמקה

סביר שנכנסת למצב חרדתי קשה, בגלל הגיוס הצפוי.. אך אין צורך להתיאש. ניתן לעזור לך במהירות וביעילות צפויה די גבוהה. אלא שלשם כך כדאי שתפנה בדחיפות לעזרת פסיכולוג או פסיכיאטר. אתה זכאי לעזרה גם במסגרת קופ"ח, או מרכז סיוע לנוער בעירך. בכל מקרה, אם תתגייס מבלי לפנות לעזרה, גם בצבא יוכלו לסייע לך, אך לא הייתי ממתין, אלא פונה כבר עכשיו לגורם מקצועי. כמי שהיה פסיכולוג קליני ראשי של הצבא, תוכל לפנות אליי לטלפון הנייד ( הקלק על התמונה שלי ) ואשתדל לכוון אותך, אם תרצה.

03/11/2006 | 06:04 | מאת: אודי

אני לא איש מקצוע, אלא, סתם מישהו שדי התרגש מהשאלה שלך, ויש לי תשובה חלקית: אני לא יכול לאבחן את מצבך, אבל בהחלט יכול לומר מה יש לך: יש לך שכל, יש לך נפש, יש לך מודעות עצמית ויש לך סיכוי נהדר לחזור לחייך לעולם ושהעולם יחייך אליך, ואת זה אני קובע חד משמעית, לפי השאלה, אופן ניסוחה ותוכנה. אתה בן אדם מודע לעצמו שמחפש פתרונות וזו כבר חצי הדרך לשיפור המצב. תתעודד, יש לך בסיס טוב לאופטימיות.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה