שלום

אנ י ניגשת בקרוב למבחן פסיכומטרי וגם אם זה נשמע דבילי אני מרגישה לחץ בגלל זה... כי אני צריכה להוציא ציון גבוה. עובר עלי משהו פיזית ואני לא יודעת אם זה קשור ללחץ שאני נמצאת בו. אז ככה לאחרונה אני סובלת ממש מקור (יכול להיות שמש בחוץ ויהיה לי קר מאוד..) זה הרגשה שהחחילה לפני הלחץ . אני סובלת מחולשה כללית ויש לי בחילות לפעמים והרגשה של רצון להקיא וזה עובר אחרי כמה דקות ירדתי אמנם 3 ק"ג אבל אני לא נמצאת במצב של חוסר משקל.. יכול להיות שהחולשה היא בגלל שירדתי במשקל? או שאולי יש לזה קשר ללחץ? ובכלל אני לא יודעת למה קר לי כל הזמן!... אהה וגם קרה לי תופעה מוזרה של כמה שניות שתקשיתי לנשום.. איך בכלל ניתן להתמודד עם הלחץ אני מרגישה אהבלה עם זה ואני שונאת להיות בלחץ אני משתדלת תמיד לקחת בפרופרציות דברים ולהיות קלילה אבל בזה כאילו הרגש משתלט עלי וממש קשה לי להתומדד כאילו באופן טבעי אני כבר בלחץ אשמח לתשובה. בתודה, קרן