אני חושבת שיש לי אגורפוביה.. איך אני יודעת אם כן?
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום, אני נערה בת 16 וחצי כיתה יא', ומכיתה ט' גיליתי שיש לי פחד מלהיות במקומות שיש בהם הרבה אנשים ושצפוף בהם. כשאני דחוסה בין הרבה אנשים אני ממש נכנסת ללחץ, ורועדת ולא אכפת לי מכלום העיקר לנסות לצאת משם, ואז אני פשוט דוחפת את עצמי החוצה. ואם אני עם חברים אז אני מנסה להיצמד אליהם כמה שיותר ולא לאבד אותם. אני חושבת שזה התחיל בגלל שהלכתי עם חברות שלי בכיתה ט' למועדון, שבו הכניסו שלושתרבע אנשים יותר משהיה אמור להיות.. ואני פשוט נמחצתי בין האנשים וגם אנשים דחפו.. ולא יכלתי לנשום וכמעט בכיתי, דחפתי את עצמי החוצה והשארתי את החברות שלי מאחור. אני לא הולכת יותר למועדונים ולהופעות, ואני שונאת ללכת לשוק אני כבר לא נכנסת לשם... מה אני יכולה לעשות? והאם זה אגורפוביה?
אם את נלחצת ממקומות סגורים אז את צריכה להתייעץ אם איש מקצוע והרופא ימליץ לך אל דרכי טיפול אני ממליץ על יעוץ
זה לא ממקומות סגורים.. לא קלאסטרופוביה.. אלא אגורפוביה, בכל מקרה.. אני רוצה לדעת לפחות אם זה זה... כי אם כן אני באמת יילך לייעוץ או משהו, אולי אפילו ליועצת בית ספר.. אמרתי לאמא שלי על זה אתמול והיא אומרת לי מה אני מכניסה לעצמי דברים לראש.. זה מעצבן! אני רוצה לטפל בזה, היא חושבת שאני סתם מכניסה לעצמי דברים לראש.. ידעתי שלא הייתי צריכה להגיד לה על זה!!..=[
ע"פ הגדרת ה"מילון למונחים פסיכולוגיים".. "אגורופוביה: פחד ממקומות ציבוריים, שאינו פרופורציונלי לסכנה המציאותית. התופעה מתבטאת בהימנעות מיציאה מהבית כתוצאה מחשש לאסון שיקרה בסביבה רחבה ועמוסה באנשים.." לכן וע"פ תיאורך, אכן סביר שאת סובלת מתגובה אגורופובית. אך בפועל לא משנה ההגדרה המדויקת של בעייתך. מה שחשוב הוא שאת סובלת וצריך לעזור לך להפחית את הסבל, ע"י עזרה מקצועית מתאימה. תוכלי לקבל עזרה כזו במרכז היעוץ לנוער בעירך, או ע"י פניה ליועצת או פסיכולוג ביה"ס, או ע"י פניה לפסיכולוג מטעם קופ"ח, או באופן פרטי. בכל מקרה אני ממליץ שתשתפי את אימך בפנייתך אלינו ואת המלצתי, בנדון.
תודה רבה על העזרה!!!=] אני יראה לאמא שלי ואני יטפל בזה.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
