פחד מפני חזרת התקפי חרדה - נא תשובתכם

סבלתי בעבר (לפני מס' שנים ) ממס' התקפי חרדה רציניים. מזה זמן לא עברתי התקף כזה אך מאז אני חי כל הזמן ב"צל" של זה וחושש שמה אקבל התקף במקום לא צפוי דבר המונע ממני לעשות הרבה דברים שהייתי מעוניין לעשות דבר הפוגע לי באיכות החיים. הנני מטופל כיום בתרופות, זה עוזר ומקל אולם הייתי רוצה להגמל מהן ולהבין אחת ולתמיד האם זה משהו בלתי הפיך והאם ניתן לחזור לשגרת חיים רגילה ונורמלית???

התשובה היא כן, בהחלט! אך אין די בנטילת תרופות המפחיתות ושולטות בסמפטומים של החרדה אך לא בטיבה ובמקור לה. המצב אותו אתה מתאר - המכונה גם "חרדה מהחרדה" הינו מוכר ונפוץ בקרב אנשים הסובלים או שסבלו בעבר מהתקפות חרדה ופניקה. פנה לפסיכולוג/ית העוסקים בהפרעות חרדה על מנת לחפש דרך לחזור לאותה שגרת חיים לה אתה מייחל ומפלל. שיהיה בהצלחה, טל.