בחילה וצמרמורות מחרדות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום, בזמן האחרון נכנסתי לקשר שחשוב לי להצליח בו, אבל יש לי בעייה של בחילות וצמרמורת לפני פגישות מה שמקשה להמשיך בקשר. למרות שמבחינה נפשית אני רוצה מאד בקשר, יש מצבים שמבחינה פיסית אני לא מסוגל עקב החולשה והבחילות. רק רציתי לשמוע דעה נוספת בעניין והייתי שמח לתגובות. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
14.01.07 | 00:45
נראה שאתה מגיב בחרדה קשה, הטעונה סיוע.. בשלב ראשון תוכל להסתייע ב"טיפים" המצויינים בראש העמוד הנוכחי בצד שמאל, בעיקר מומלץ שתלמד ותתרגל הרפיה עצמית. אם זה לא יספיק סביר שתוכל להעזר בגורם מקצועי ( פסיכולוג ) לסיוע.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
