שוב פעם התקף חרדות אוףףףף
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
כל התקף שחולף אני משננת לעצמי "תיזכרי בפעם הבאה..." אבל כלום לא עוזר!!! לא מאמינה לרופא כאילו "אולי הוא לא יודע בעצם וסתם מנפה אותי" הכאבים בגוף ממשיכים, כל כאב זה "סרטן" (ואו כתבתי את המילה) למרות "הסרוקסט" שאני לוקחת זה תוקף מידי פעם ואני חסרת אונים, מתפקדת כמו רובוט מאכילה,מחליפה,מנקה..... בזמן התקף לא מעניין אותי כלום אני מתכנסת בתוך עצמי ונראה שכאילו אני משתתפת בשיחה עם בעלי או חברה אבל הם לא יודעים שאני בשלי עם המחשבות הטורדניות שלי. אני יכולה להחליף את הבמאי הכי גדול בעולם מרוב ש"הסרטים" אצלי דרמטיים, לפעמים אני מתכננת את הלוויה שלי מנסה לדאוג לילדים ולמי שיטפל בהם הסיפור עוד ארוך ולא רוצה לשעמם פה מישהו, אז אם יש מישהו שיכול קצת להרגיע אודה לו
לצערי, הרגעה בפורום וכדורים עלולים לא להספיק.. על פי תיאורך מדובר בסבל קשה שאת עוברת ולדעתי יהיה הכרח גם בטיפול פסיכולוגי משלים, כדי להבין מדוע את מפיקה את הסרטים החרדתיים שלך וללמוד כיצד להתמודד איתם בצורה יעילה.
אני כ"כ מבינה אותך, גם לי זה קרה כל הזמן הייתי בעולם משלי ,הראש עבד שעות נוספות, פחדתי להישאר עם הילדים בבית שמא יקרה משהו והם יהיו לבד, יקירתי רק עבודה עצמית, לשנן שוב ושוב ושוב, שזה חרדה והכל בסדר -בסוף זה יחלחל. בהצלחה:)
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
