עצבות יתר

בוקר טוב :) אני בת 22 רציתי לדעת מה יכול לגרום להתפרצויות בכי בלתי נשלטות, כי אני מוצאת את עצמי כבר המון שנים נאבקת ומדחיקה תחושת עצבות ענקית, רייקנות, דיכאון וחרדות שונות, ולפעמים כשאי-אפשר יותר להחזיק בפנים הברז נפתח ולא נסגר במשך שבועות. כשאני בוכה אני מרגישה חסרת אונים, כאילו כל האנרגיות והכוחות שלי נשאבים ממני החוצה, אני לא יכולה להפסיק לבכות באותם שבועות מכל מילה, מבט או התנהגות של אחרים. הראש מלא במחשבות אובדניות, למרות שלעולם לא אעיז לעשות משהו קיצוני. מתחילות לי מחשבות של חרדת נטישה, מה אם כל מי שאני אוהבת יעזוב, או יקרה לו משהו. אני מצליחה להתגבר בסופו של דבר ולחזור להיות אופטימית ושלווה, אך זה חוזר על עצמו כל פעם מחדש. אני יודעת שאני צריכה ללכת לפסיכולוג כדי לדבר על מיליון דברים אך העלות כל כך יקרה, ומה שמכסה קופת החולים אינו טיפול איכותי במיוחד והכל נרשם בתיק הרפואי וזה לא משהו שאני רוצה. מה אתם מציעים לי?