לא יודעת מה קורה לי

לאחרונה כחודש אני נמצאת בסטרס אני לחוצה ועצבנית מאוד עקב בעיות אישיות האם המצב הנפשי שאני נמצאת בו עלול לפגוע לי בבריאות? אני בחורה בת 33 וחצי ובדרך כלל בריאה לחלוטין. אני יכולה כן להעיד על כך שבמצבי לחץ רציניים אני סובלת בדופק מואץ וחולשה, זה בדיוק מה שקורה לי כרגע כל הגוף חלש וכואב יש לי בעיות של קשב וריכוז, אני לא מסוגלת לתפקד רגיל, יש לי כאבים באזור הכתפיים והעורף אני לעיתים נתקפת בכאבי ראש ורעידות בידיים. ממש הרגשה של עילפון. אני לא יודעת מה עובר עליי ואני מודאגת שיש לי בעיה אחרת מעבר לבעית הלחץ. נגשתי לרופא משפחה שנתן לי לעשות בדיקות כלליות וטרם קיבלתי תשובה. האם אני בסכנה של דכאון? האם עליי להפגש עם פסיכולוג? מה קורה לי?

ראשית, טוב שפנית לרופא משפחה על מנת לשלול כל אופצייה למצב פיזיולוגי כלשהו. חשוב שזה יהיה המהלך הראשון. כעת עלייך להמתין בסבלנות לתוצאות הבדיקות הרפואיות ולאחר שישללו כל אפשרות שהינה בגדר בעיה פיזית - ורק אז, חשוב יהיה להבין את התחושות שתארת. מאחר ומדובר במצב חוזר (ובהנחה שמצב רפואי ישלל), יתכן ומדובר בתגובה פיזית למצב של לחץ או חרדה שנותנת אותותיה בגופך ואף מפחיתה מרמת ריכוזך. אינך מתארת מצב דיכאוני במילותייך. מצב נפשי הנותן אותותיו בגוף - הינו מצב מוכר ועשוי במידה והינו ממושך להשפיע על הבריאות הפיזית, בין היתר - מאחר והמערכת החיסונית בגוף יורדת והגוף עשוי להוותר חשוף, אך זה אינו בהכרח מה שקורה. אחרי שלילת כל אפשרות לבעיה רפואית אמליץ לך לפנות ליעוץ פסיכולוגי על מנת להבין ולטפל בתופעות שתארת ובכדי שסבלך ישכך ותדעי לשלוט ולמתן התגובות לחרדותייך/לחצייך. שיעבור בשלום, והמתיני בסבלנות, (גם אם קשה) לתוצאות אוקי? טל