עזרה בבקשה!!

מדובר כנראה בפוביה ( פחד ספציפי) שהתפתחה אצלך.. לצערי אין אפשרות לעזרה דחופה או אחרת, דרך הפורום. כדי לעזור לך באופן רציני, יש צורך לברר ולאבחן מצוקתך באופן יסודי ( כמו הנסיבות של התעוררות הפחד, משמעותו עבורך, עוצמתו, משכו, הקשרו וכו' וכו' ). כל השאלות האלו ועוד רבות אחרות רלבנטיות כדי לטפל ולהקל על מצוקתך. עזרה ראשונה פסיכולוגית יכולה להיות לימוד ותרגול של "הרפיה-עצמית",להקלת חרדתך כשהיא מתעוררת, אך טיפול וסיוע של ממש תוכל לקבל אם תפנה לייעוצו של פסיכולוג קליני וכד'.