לכל מי שיודע

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

20/03/2007 | 16:53 | מאת: מיכל

שלום הייתי רוצה לדעת מה הדבר הכי טוב והכי יעיל לתופעות של לחץ. אני בחורה לחוצה וחרדה, מהכל בעצם, וקשה לי לחיות ושלא לדבר על לתפקד..ואני צריכה לתפקד..בעבודה ובחיים, ובמציאת בן זוג, אני מעל גיל 31. ניסיתי ציפרלקס, אך עשה אותי ישנונית מאוד, עד כדי חוסר תפקוד, והזעה רבה והתרגלתי מהר מאוד לכדור. ניסיתי כמעט הכל ....ואני כבר אומרת שאני אשמח לתשובה שתתן לי - תשובה מה לדעתכם הדבר הכי טוב לאנשים לחוצים, שלא לדבר שהתופעות בגוף מאז שאני סובלת מלחץ הן הזעה ודפיקות לב ואז פוביה חברתית ואז דכאון ואז...וכו' וכו' הרשימה ארוכה . לחץ זה דבר מאוד לא בריא לגוף..ואני סובלת ממנו כבר עשר שנים בערך. תודה

לקריאה נוספת והעמקה

ולואי והיתה תשובה פשוטה וקסומה, אך אין מנוס, על פי תיאורך, לגבי קשייך ורב-גוניותם, מפניה לטיפול פסיכולוגי. אל נא תדחי זאת ואל תסתפקי ב"נסיונות" ו"עצות פתגמיות" לגבי "הדבר הכי טוב והכי יעיל..."

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה