חרדות במהלך הריון

ערב טוב, אני בהריון ומוצאת את עצמי טרודה בפחדים וחששות לעיתים לא מציאותיים. עצם העובדה כי אין לי שליטה ומידע..על הנעשה "בפנים"..(עם העובר) גורמת לי להיות חרדה - מצב שאינו מוכר לי מטרום ההריון!. לדוגמא, צבעו לנו את דירתנו השבוע ובמקום לשמוח על השינוי והיופי אני כל הזמן חוששת שמא ריח הצבע פוגע בעובר ומוצאת עצמי נתחרטת על כל עינין הצביעה. (כמובן שלפני הצביעה בררתי עם רופא הנשים שלי ועם המרכז הטרטורולוגי שאמרו לי כי אין בעיה עפ צביעה והריון..-אך עתה לאחר מעשה אין למילותיהם חשיבות ואני אובססיבית בלכעוס על עצמי למה הייתי צריכה את זה..)- וזו רק דוגמא מיני רבות..- מה עושים וכיצד נרגעים ומסיטים מחשבות טורדניות כגון זו. תודה מראש על התיחסותך, מ.