זקוקה לעזרה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
הי, מאז שאני זוכרת את עצמי היו לי מעין הפרעות - פחדתי להתרחק מהבית|(למדתי רחוק) וכשטסתי לחו"ל הרגשתי שהתגברתי. כשהתגייסתי שובצתי בתפקיד מאוד אינטנסיבי וחוויתי הפרעות של דפיקות לב סחרחורות וכו.... אחרי תק מסוימת שכבר הייתי קצינה חוויתי חנק ממאכל מסוים ומאז השתנו חיי . אני סובלת מפחדים ובעיקר מקשיי נשימה ודיבור - יש לי בעיה כי גם נותר לי "טיק מסוים" בגרון שאם אני מנסה להפסיק לעשות אותו אני מייד מרגישהשאני עומדת להתעלף... בעבר אחרי דכאון עמוק ששקעתי בו נטלתי תרופות שהצילו אתי אבל הפסקתי כי הפסיכיאטרית אמרה שכדאי שמעכשיו אראה פסיכולוג. שיגרת החיים לא איפשרה לי ( אני פעם בשבוע בבית\) הגעתי למצב שביקשתי לעזוב את מקום העבודה ומאוד קשה לי להתרחק - רק בבית איכשהוא אני מרגישה מוגנת.אני בקושי מתרחקת מהבית כי קשה לי . אני חושבת על זה כל דקה מחיי והטיק הזה לא מוסיף לי....( אני רוצה להפסיק אותו...) מצטערת על ההודעה הארוכה אני פשוט רוצה הכוונה מתאימה כי החלטתי שאני רוצה חיים נורמלים.איבדתי דברים שהיו משמעותיים בשבילי כמו הצבא, חתונה וכו...( אני לא רואה את עצמי אמא ככה!!!) אודה לך אם תפנה אותי לגורם שיכול לטפל בי ( יש לציין שכבר הייתי בכמה טיפולים ואני ממש מפחדת מכשלונם כי אני מרגישה שזו ההזדמנות האחרונה שאני רוצה לתת !!!)תודה
ממליצה לך מנסיוני ללכת על טיפול קוניטיבי התנהגותי כדי לצאת מהר מהבעייה.ייתכן שהיית בטיפולים שלא היו ממוקדים מספיק על הבעיות ופתרונן. אני יכולה לספר לך על התנסותי בענין.לא כדאי שתשארי בבית ותמנעי מפעילות. כתובתי:[email protected]
שירי, אני מבין את תסכולך וכאבך על שלא נעזרת מספיק, אלא שאין מנוס מחיפוש אחרי עזרה מקצועית נוספת, כפי שאת אכן עושה. אם תפני למוקד המכון ( 1-700-700-992 ) נשתדל לכוונך בהתאם.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
