לאחרונה אני סובלת מהרבה מיגרנות

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

29/03/2007 | 08:32 | מאת: שירה

אני יודעת שזו תקופה לחוצה, ושכאבי הראש קשורים לזה אבל לא יודעת מה לעשות איתם. אשמח לעזרתכם.

לקריאה נוספת והעמקה
29/03/2007 | 12:21 | מאת: אריאלה

מנסיון את צריכה לטפל בזה בשני אופנים: דבר ראשון למצוא את הדרכים להירגע (שינה, מוזיקה, ספורט חברים) ודבר שני שלטפל במיגרנה הנקודתית. כאן אני נוטה להמליץ על אקמול פוקוס או על אקסדרין. כשהלחץ יעבור, גם הכאבים לא יחזרו.

29/03/2007 | 13:13 | מאת: א

שירה, אינני רופאה ... כאחת שסבלה בעבר ממיגרנות - כאשר תפסתי את המיגרנה ממש בהתחלה, בדרך כלל תרופות פשוטות נוגדות כאב , הצליחו למנוע את ההחרפה. בכל מקרה אני חושבת שכדאי לשוחח עם רופא המשפחה, מכיוון שיש מקרים שמומלץ לפנות לייעוץ אצל נוירולוג., או אצל מומחה אחר. שימי לב שמנהל הפורום אינו רופא אלא פסיכולוג, כך שסביר שיוכל להשיב רק מנקודת המבט הפסיכולוגית. חג שמח ונטול כאבי ראש, א

ראי נא תשובות אריאלה ו-א. וכן תרגלי "הרפיה-עצמית..

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה