חרדה?! עזרה דחופה

אני בת 24 ולפני כחודשיים אני עברתי דום לב אושפזתי בטיפול נמרץ לא נשמתי 12 דקות הייתי בקומה מספר שעות הרופאים לא יודעים איך להסביר שבחורה בת 24 עברה דום לב הם טוענים שיכול להיות שוירוס התיישב על השריר שבלב וזה מה שגרם לדום לב באותה הייתי חולה בשפעת. אני לא יודעת עם זה חרדות אבל בלילה אני מרגישה שאני נחנקת לא יכולה לנשום כיאלו משהו מנסה לחנוק אותי וגם אני סובלת מסיוטים רבים שבחיים לא סבלתי מזה לפני המקרה הוריי אומרים לי שגם אני בוכה בשינה בגלל הסיוטים והם מעירים אותי תמיד כזה קורה מה עושים במצב זה זה הפך להיות בלתי נסבל אני מתעוררת בבהלה בלילות מסיוטים וזה קורה מספר פעמים בלילה וזה מעייף מה יכול להרגיע אותי מהחרדות האלו ומהסיוטים?? אשמח לקבל כל מידע אפשרי תודה מראש אירית