מתח ועצבים

אני בת 23 בערך כ-שנה וחצי סובלת משיעול כרוני עשיתי המון בדיקות (לאסתמא , אקו לב, בדיקת מאמץ, וכו..) הרופא החליט שזה מהסיגריות ושעד שאני לא אפסיק זה לא יעבור. בגדול הוא צודק ואני מפחיתה אבל לא יכולה להפסיק ביום אחד, אני עצבנית המון ובלחץ משטויות (כמעט מכל דבר)יש לי כמו לחץ בחזה או בלב כל הזמן כמו התחושה הזאת שמרגישים שמשהו מלחיץ או מטריד והעישון קצת מרגיע אותי אין לי תיאבון ירדתי ב-4 חודשים האחרונים 8 ק"ג אין יש לי סחרחורות עד מצב שאני צריכה לשבת בשביל לא ליפול, כאבי גב, כאבי ראש, בחילות עשיתי בדיקות דם והכל תקין השאלה שלי היא כזאת יכול להיות שכל זה בכלל תופעות של מתח ועצבים וברגע שזה יעבור גם השיעול וכל השאר יעברו??.