סחרחורות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום רב אני בת 35 סובלת כבר כ- 7 שנים מחרדה הבאה לידי ביטוי בעיקר ברחוב וכשאני צריכה לעמוד מול אנשים. סובלת כל היום ממחשבה טורדנית על החרדה. ניסיתי טיפול פסיכולוגי שאומנם עזר לי לחיות עם זה יותר טוב אבל לא העלים את זה. במשך כל השנים אני לא נמנעת מכלום, הולכת לאן שצריך, מנהלת בית וחיי משפחה, נוסעת לטיולים - אבל זה לא זה, כל דבר הופך לסבל ולא להנאה. אני יודעת בתוך תוכי שזה לא ייעלם אלא אם אני אקח כדור, אבל אני פוחדת מאוד מתופעות לוואי של הכדור ורק המחשבה שלקחתי כדור יכולה לעורר חרדה אצלי ופחדים. כיום עזבתי את הטיפול הפסיכולוגי משיקול כלכלי, פשוט לא עמדתי בהוצאה, את הזכאות שלי לפסיכולוג מקופ"ח כבר סיימתי ואני מנסה לשמוע עצות מאחרים שאולי מצאו איזושהו פתרון או טיפול והצליחו לחזור לחיים טובים ומשוחררים מכל פחד. שיר
טיפולים בגישת ה- CBT (חשיבתי-התנהגותי) הוכחו כיעילים ביותר לגבי הסימפטומים שאת מתארת. גם אם סיימת זכויותייך בקופ"ח, אני מאמין ויודע שתוכלי להשיג טיפולים פסיכולוגיים פרטיים , בתעריף של קופ"ח. אם תזדקקי להכוונה נוספת, נא פני למוקד המכון שלנו ( 1-700-700-992 ) ונכוונך בהתאם
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
