חייב פתרון !?

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

29/04/2007 | 01:16 | מאת: יוסי

שלום רב דר אני בן 32 אין לי שום בעיה רפואית או טראומות כלליות בדרך כלל בריא . אני סובל מפחד צעום מאוד מאנשים שכינים שלנו הפחד גורם לי לדפיקות לב מאוצות ואפילו מרגיש שמתעלף מעוצמת הפחד . האנשים האלה אחד מהם הוא הייה בכיתה שלי כשהינו קטנים. וכול הזמן אחרי סיום יום לימודים חוסם לי את הכביש ומתחיל להפחיד ולאים עלי . עכשיו אנחנו גדולים אבל סובל מאוד מאוד מפחד עצום מהם ובעיקר הוא. אפילו אם אני שומיע כול רם אצלהם או רעשים כמעט קורס מרוב הפחד עד עכשיו זה מטריד אותי ומחמיר . מבקש עזרה דחופה והסבר וכיוון .

לקריאה נוספת והעמקה

יוסי, חשוב לברר בצורה יותר מעמיקה, מדוע דוקא אנשים אילו מפחידים אותך ?! ממתי אתה מודע לזה ? והאמנם רק כלפיהם אתה חש את מה שאתה מתאר ? כללית, גם אם זה התניה או תגובה "פוסט-טראומטית", נראה שתגובתך מוקצנת בעוצמתה וראויה לתשומת לב מקצועית. ניתן לקוות שע"י דמיון מודרך בשילוב עם טכניקות הרפיה, ניתן להקל על פחדיך, אך להערכתי, נכון יותר לפנות ליעוץ פסיכולוגי ( אפילו קצר ), עם גורם מקצועי.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה