פחד קהל
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
אני בת 22 וסובלת מפחד קהל. אני סטודנטית וכל פעם שאני צריכה להציג מול אנשים אני מאוד מתרגשת. זה במיוחד מפריע לי בימים שלפני המצגות. אני אפילו יכולה להגיע למצב שאני שוקלת לוותר כליל על הלימודים בגלל שלא נראה לי שאני מסוגלת לעמוד במתח. חשוב לי לציין שאני לא ביישנית. אני מאוד חברותית ויוצרת קשר עם אנשים בקלות. הבעיה מתעוררת רק כאשר אני צריכה לדבר מול הרבה אנשים במסגרת לימודית. אשמח לדעת אם יש תרופות שניתן לקחת, לא באופן קבוע אלא רק במצבים עליהם דיברתי. כמו כן, חשוב לי לדעת האם אלו תרופות שניתן לקחת בזמן הריון. המון תודה!
למה "לתקוף" בתרופות לפני נסיון, רלבנטי יותר, של טיפול פסיכולגי ?! טיפול פסיכולוגי אפשר לקבל גם במשך ההריון, אם כי יש לקוות שבעייתך תחלוף, או לפחות תוקל, עוד לפני כן.
שלום ד"ר נאמן האם אתה עדיין מקיים סדנאות טיפול קוגנטיבי תכתוב לי בבקשה מס" טלפון איפה ומתי תודה חנה
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
