יאוש מעצמי
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום דוקטור, אני בן 39, נשוי אוהב את אישתי ויש לי 2 ילדים מקסימים, לדאבוני בצד העיסקי אני לא משהו, עד לפני כ 5 שנים עבדתי כשכיר ושנאתי כל רגע למרות שהיו לי גובים לא רעים, מלפני 5 שנים הפכתי לעצמאי והעסק שלי לא רץ קדימה ואני במרדף אחרי הכסף והמינוסים. נורא קשה לי עם זה אבל אני נמצא כאילו בטרגדיה יוונית, מצד אחד, העסק לא מתרומם ומהצד השני אף אחד לא מחכה לי בעבודות. אני מרגיש שאני כישלון אני מרגיש שאני מאכזב את אישתי וגם את עצמי, לצערי עוברות לי מחשבות של התאבדות (לא מתכוון להתאבד) אבל המחשבות לעיתים טורדניות (לא אגע בכדורים לעולם - אל תפנה אותי לפסיכיאטר) עצוב לי מאוד. אני שמן. (לא מסוגל להרזות - חלש אופי) תודה מקרב לב
דני, צר לשמוע על מצוקתך. אני מתרשם שיאושך זמני ובעיקר תגובתי לנסיבות מצערות של לחץ ( STRESS ) מצטבר. כשיחול שינוי לטובה בנסיבות, ויש לי כל הסיבות והנסיון המקצועי כדי להאמין שכך יהיה, תחול גם הטבה ברגשותיך ויאושך. יחד עם זאת, אם זה נמשך הרבה זמן ומחשבותיך כה שליליות מן הראוי שתפנה ( אפשר גם דרך קופ"ח ) לקבלת יעוץ/טיפול פסיכולוגי שיעזור לך להתמודד בצורה טובה יותר עם מצבך. סביר אף שלא יהיה צורך בתרופות ואם כן יהיה צורך, מדוע אתה חש התנגדות כה עזה לכך ? אחוז גבוה מהאוכלוסיה נוטל תרופות פסיכיאטריות, כאלו ואחרות, ללא כל תופעת לואי משמעותית ולפרקי זמן קצובים בלבד.
לקחתי פעם פרוזק, ולאחר מספר ימים הרגשתי ממש לא טוב והיו לי התקפי חרדה קשים מאוד. בגלל זה אני חושש מכדורים, בכל מקרה תודה על עצתך ובאמת בתחושתי היא שאיך שאי אצא מהקשיים שלי אני אהיה בסדר. תודה
דני, צר לשמוע על מצוקתך. אני מתרשם שיאושך זמני ובעיקר תגובתי לנסיבות מצערות של לחץ ( STRESS ) מצטבר. כשיחול שינוי לטובה בנסיבות, ויש לי כל הסיבות והנסיון המקצועי כדי להאמין שכך יהיה, תחול גם הטבה ברגשותיך ויאושך. יחד עם זאת, אם זה נמשך הרבה זמן ומחשבותיך כה שליליות מן הראוי שתפנה ( אפשר גם דרך קופ"ח ) לקבלת יעוץ/טיפול פסיכולוגי שיעזור לך להתמודד בצורה טובה יותר עם מצבך. סביר אף שלא יהיה צורך בתרופות ואם כן יהיה צורך, מדוע אתה חש התנגדות כה עזה לכך ? אחוז גבוה מהאוכלוסיה נוטל תרופות פסיכיאטריות, כאלו ואחרות, ללא כל תופעת לואי משמעותית ולפרקי זמן קצובים בלבד.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
