חרדה ממחלות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
אני בת 46, יש לי כל זמן מחשבות על מחלות שאני עלולה לחלות, לפני שנתיים עברתי נתוח כריתת שד מניעתי בשל גידול פילודיס, ומאז אני מאוד פוחדת מכל דבר,כמו להכנס למקלחת, שמא אגלה חלילה איזה גוש, נהפך אצלי לבלתי נסבל. ובכלל כל כאב קל כל דבר שיש לי אני מאוד פוחדת המחשבות לא עוזבות אותי 24 שעות גם בלילה מה לעשות??
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
10.06.07 | 00:32
חנה,סביר שתוכלי להעזר בטכניקות של "הרפיה עצמית".., כדי להקל על חרדתך. תוכלי לחפש חומר רקע על ההרפיה, גם בפורום זה. במקביל, לאור הזמן הרב שאת כבר מתמודדת עם קשייך ופחדייך, הייתי ממליץ שתפני לעזרה פסיכולוגית מקצועית. אם את נתקלת בקשיים לאתר מטפל/ת מתאים/ה, את מוזמנת לטלפן אליי ( 054-7549898 ) ונשתדל לכוון אותך למטפל/ת מתאים.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
