פחד וחרדה לטוס

בתחילת חודש יולי אני אמורה לטוס עם הבת שלי לטיול בת מצווה להולנד אני מאוד לחוצה מפוחדת ובחרדה לטוס מנסה לעבוד על עצמי פסיכולגית. מבקשת לדעת אם יש כדורים טבעיים שיכולים לעזור לי להתמודד עם הפחדים החרדות וכו.......

שלום לך! את לא היחידה בעולם שחרדה לטוס- קחי בחשבון שטיסה להולנד זה עד 4 שעות לערך אם את טסה בחברה סדירה שזמן היציאה וזמן ההגעה הם קבועים, הרי תוכלי בעצת רופא לקחת חצי כדור הרגעה כחצי שעה לפני כל טיסה. בנוסף-קחי ספר או כל רומן אחר והזמן יעבור מהר. תחשבי בזמן הטיסה רק על דברים חיוביים איך ישמחו מזמיני המתנות לכשתחזרי. הייתי כמוך- והחלטתי לעבוד על עצמי וגם לקחתי טיסה להולנד-ופעלתי כפי שכתבתי לך- וראי זה פלא- זה עבד והצליח אז טיסה נעימה ותראי שהכל חרטא ברתא והחרדה היא ס-ת-א-ם............. כל החיים הם חרדה אחת גדולה..............