מתח נפשי מוגזם

בחודשיים האחרונים בעלי נוסע הרבה לנסיעות עבודה בחו"ל.זו לא פעם ראשונה , גם בעבר הוא היה נוסע אפילו יותר , ואף פעם לא הגבתי כמו עכשיו. הפעם ,כשנסע,לקחתי את זה מאד קשה , כל יום הוא סיוט (הוא נסע לשבועיים , ואמור לנסוע שוב לשבועיים אחרי הפסקה של שבוע).אני לא מצליחה לישון יותר משעתיים שלוש בלילה,ובשבוע האחרון גם לא לאכול,וזה ממש מדאיג אותי.אני טיפוס שאוהב אוכל , ואוכל בד"כ מנחם אותי , ופשוט נקלעתי למצב של בחילות קשות,כאילו יושב לי גוש בגרון ואני מכריחה את עצמי לשתות ולהכניס משהו לפה. אני לא יודעת למה אני לוקחת את זה כ"כ קשה ,לא מצליחה להרגיע את עצמי גם לא ע"י מרגיעים טבעיים שונים שקיימים בשוק.