קרדיופוביה ...........

בס"ד לד"ר מאיר נעמן שלום רב. אני בת 26 סובלת מחרדות קשות בקשר ללב שלי כבר 13 שנה , אני כרגע בהריון ראשון בשבוע 28 בעבר טופלתי בקלונקס 0.5 ביום הופסק הטיפול בגלל ההריון , אני מנסה להתמודד וכל כך קשה לי בלי הקלונקס ותוספת הפחדים החדשים בגלל ההריון הפחדים עכשיו האם יותר קשים יש פחדים חדשים שממש קשה לי להתמודד איתםהפחדים החדשים הם: פחד מדום לב ופחד ממכשיר הלחץ דם. כל פעם שמודדים לי לחץ דם הוא עולה ואחר כך יורד בפעם האחרונה שמדדו לי הוא היה 140 על 65 וזה מפחיד אותי מאוד . איך אני יכולה להתמודד עם הפחדים האלו ??? עשיתי את כל הבדיקות ללב אקו לב הולטר הכל תקין ברוך השם אני סובלת מפעימות מקדמות \חסרות ולא גילו כלום בבדיקות והדופק שלי מהיר מאוד מתחילת ההריון 130 במנוחה ובגלל הפעימות החסרות האלו אני מפחדת מדום לב . איך אני יכולה להתגבר על הפחד הזה והפחד ממכשיר הלחץ דם שאני לא יכולה כי אני רק רואה אותו אני מפחדת ???? אמרו לי לקחת מכשיר ולנסות בבית ובל המכשיר מפחיד אותי ואני לא מסוגלת ! אמרו לי לעשות הולטר לחץ דם ואני בלחץ תמידי אז אני לא חושבת שזה נכון לעשות . אני מתעוררת בלילה מתוך פחד גם לגבי לחץ הדם ובמיוחד לגבי הלב . מה עלי לעשות??? איך אני יכולה לעזור לעצמי לעבור את הפחדים האלו ?? מקווה שתעזור לי בתודה מראש