מה לעשות???

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

14/08/2007 | 20:55 | מאת: יהיה טוב

שלום...אני נמצא בדילמה ואני לא יודע מה לעשות מקווה שתוכלו לעזור לי להחליט. אני בחור צעיר בשנות העשרים.בכל תקופת גיל ההתבגרות סבלתי מדימוי עצמי נמוך ומחוסר ביטחון (ובצדק,לא נכנס לפרטים כרגע)...התחושות האלה מלוות אותי עד היום אולי לא כמו פעם אבל הם בהחלט קיימות בתוכי. הבעיה היא שהתחלתי לעבוד לא מזמן ומתוקף תפקידי אני נותן שירות לאנשים במקום העבודה (ושוב... לא נכנס לפרטים) למרות חוסר הביטחון שלי, כלפי חוץ אני מנסה לשדר ביטחון ואני משתדל להיות חיובי ונחמד לאנשים. לצערי אני לא זוכה לקבל יחס דומה מהם מרובם בכל אופן. כל יום אני צריך להתמודד עם כל מיני הערות מעצבנות ועלבונות, בהתחלה התעלמתי ולקחתי הכל ברוח טובה ובצחוק אבל עם הזמן זה הפך כבר לבלתי נסבל... אני מרגיש מושפל ושלא לוקחים אותי ברצינות. אני מנסה להתמודד איתם אבל קשה לי מאוד, בחלק מהמקרים אני אפילו לא מצליח להוציא מילים מהפה כדי להגן על עצמי. התחלתי לחשוב כבר על לעזוב את העבודה...מצד שני, מי אמר שבמקום אחר אני ייקבל יחס יותר טוב חוץ מיזה אני גם צריך ת'כסף...מה לעשות??? להמשיך לסבול בשקט או לעזוב עם מעט הכבוד העצמי שנשאר לי???

לקריאה נוספת והעמקה

"יהיה טוב", אשריך שלמרות מצוקתך, אתה אופטימי ( בצדק !! ) . נראה מתיאורך שאתה מסכים, משום מה, עם חלק מהביקורת כלפיך ועלול שיש בזה כדי לאותת ולעודד ( גם אם באופן סמוי ו"השלכתי" ) את מבקריך וחבריך. כיון שאתה מדבר על משהו מתמשך ומוכר לך (מאז גיל ההתבגרות), סביר בעיניי שלא כדאי שתעזוב ( תברח ) מהסיטואציה הנוכחית, אלא תשקיע מאמצים בנסיון לברר לעומק מה גורם לאנשים להיות מעליבים ועוקצניים כלפיך, האם לא מדובר ברגישות יתר שלך ובעיקר, כיצד ניתן לשנות את היחס הזה כלפיך. נסיון להיות פתוח ומזמין ולו עם מישהו שאתה בכל זאת חש קרבה ואמון כלפיו, עשוי להניב פירות. מאידך, עלול/עשוי שיהיה צורך בסיוע חיצוני של יועץ אישי, מנהל, עובד רווחה (אם יש במקום עבודתך וכד' ). במקביל, מאד מומלץ שתשתתף בסדנא ליחסי אנוש/אסרטיביות וכד'.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה