לחץ וקשיי נשימה בלתי מוסברים דחוף!!!

שלום אני ממש חדשה כאן ונכנסתי מתוך יאוש אני בת 25 ובשבועיים האחרונים סובלת מהרגשה של קושי נשימה ולחץ לחץ בחזה על רקע לא ברור ולא רצוני עשיתי לחץ דם צילום חזה והכל תקין לגמרי אבל יש לי לחץ כל הזמן ואני לא יודעת ממה זה וקצת קושי נשימה מה שמעניין שכשהיית בחופש כל אלו לא היו אני ממש אובדת עצות וצריכה עזרה דחוף למי לפנות אני מוכנה עשות הכל אני יודעת שזה משהוא לא אמיתי אבל זה מציאות הלחץ קיים ואני לא יכולה להתפטר ממנו גם בבוקר שאני קמה ישר מתחיל הלחץ מה לעשות ולמי לפנות דחוף מי שהיתה במצבי אם תוכל לענות אני ממש ישמח

לד"ר נעמן, בזמנו המליצו לי על קלטות ההרפיה של אליצור, והוא תקע שם מוסיקה קלאסית, מה זה מבאסת- קניתי אחרות, אך זה לא עבד עלי כלל, רק עצבן אותי יותר, הקול האיטי הזה, כאילו הולכים למסע לקראת מירוונה. מצאתי את הפיתרון בפעילות ספורטיבית מואצת ובפגישות על בירה עם חברים. זה הרבה יותר יעיל משכיבה או ישיבה בודהיסטית, שדורשת התרכזות- אך מה שכחת דוקטור נעמן, שאם מרגישים עצבנים ולא מרוכזים אז שיטת ההתרכזות הזאת בנשימות, בגוף וכו' רק מעצבנת יותר, כי היא בלתי אפשרית, בייחוד לחברה תוססים כמונו בגילנו, אלו שיטות טובות לדעתי למבוגרים כמוך ואחרים. בגילנו הגוף והנפש רוצים אקשיון. זאת דעתי.