לחץ בבטן לפני המבחן

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

18/08/2007 | 16:39 | מאת: סטודנט

שלום אני סטודנט ובתקופה האחרונה אני מתחיל לפתח נוהג מדאיג כבר מהבוקר כשאני קם ביום המבחן אני חש כאב בטן ואני צריך ללכת לשירותים עד המבחן גם אם הוא ב9 ואני מגיע לאוניברסיטה ב8 אני הולך לשירותים 3-4 פעמים ואני מרגיש שכל הזמן אני צריך לשירותים אפילו בדרך הלא ארוכה לאוניברסיטה אני חש רצון ללכת לשירותים גם בזמן המבחן אני חש בצורך הזה ואחרי המבחן זה נרגע זה נורא מפריע לי וגורם לי להתעסק בזה הרבה בזמן המבחן ומפריע לי להתעסק במבחן עצמו מה עלי לעשות האם עלי לקחת כדורים נגד שלשולים בבוקר המבחן? תודה רבה יש לי מבחן מחר בבוקר לכן אודה לך אם תענה בהקדם תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

לסטודנט, צר לי אך אני מנוע מליעץ בענייני כדורים.. אני ד"ר לפסיכולוגיה ולא לרפואה.. ! מציע שתסמוך על שיקול דעתך ופעל בדרך שעשויה לעזור לך. לגבי רגישותך החרדתית, כתוב לנו בהזדמנות קרובה אחרי הבחינה. בהצלחה בבחינה. זה בסה"כ בחינת ידע ומקור למשוב על ידיעותיך. לא מעבר לזה !!

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה