לחץ לא מוסבר בחזה דחוף
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
לדר נעמן המקסים: אני בת 20 ומזה כחודש סובלת מלחץ כל הזמן בחזה אין לי שום דבר שבגללו כך אני מרגישה(בעבר אולי לפעמים כיום אני סובלת מקושי להרדם בלילה אבל גם שאני נרדמת יש לי את אותה הרגשהשל לחץ) הלחץ בחזה(לפעמיםצ קושי בנשימה)לא מרפה גם כשאני קמה בבוקר או במשך היום אני ממש אובדת עצות ניסיתי תרגילי הרפיה ונשימה אך זה גם לא עוזר. אני ממש מנסה להגמל מהלחץ ולהרגיע את עצמי שהכל בסדר איתי וממש כיף לי בחיים ומה חסר לי וכל זה אך זה לא עובד הכל ממשיך יש לציין שהמליצו לי על רסקיו אך אני לא טיפוס שלוקחת דברים כאלו אני רוצה לחזור לימים עברו כשהכל היה תקין יש לציין שאני טיפוס פעלתני מאד עם מלא מרץ שלא מסוגלת לנוח לרגע וגם שאני סתם מובטלת אני בלחץ מה יש לעשות כל החיים שלי מאד פעלתניים ולחוצים זה בגנים שלי דחוף עזרה
יעל, יתכן ופעלתנותך בעוכרייך. יתכן וזו "בריחה"..? יש ואנו "בורחים" לפעלתנות יתר (TYPE - A) מ"מפגש" עם רגשות פנימיים ומודחקים יותר, הגורמים למתח סמוי. הוא עלול להיות הגורם האפשרי לסימפטומים המתוארים על ידך והראוי לחשיפה ועיבוד מתאימים. כך או כך ובשלב ראשון, מן הראוי שתתיעצי בענין עם רופא המשפחה, כדי לשלול סיבה רפואית אחרת. אם לדעתו, המקור הוא אכן מתח נפשי והרפיות וכד' לא עוזרות לך, כדאי להתיעץ עם פסיכוולוג מתאים. בהצלחה
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
